Bienvenue sur Objectif-musculation !
Salut, moi c’est Colin. Je suis trop content que tu sois là car ça veut dire que tu es vraiment motivé à prendre ta santé physique au sérieux !
Que tu sois un amateur qui va de temps en temps à la salle ou un débutant qui n’a jamais touché à des poids de sa vie, j’espère que tu trouveras les ressources de ce blog utiles.
La création de ce blog
Imagine un jeune homme passionné par le design interactif, mais aussi fasciné par la musculation même s’il est complètement perdu dans ce monde qu’il connait à peine. C’était moi, Colin, il y a quelques années.
Je cherchais des réponses sans fin sur Internet et ne trouvais pratiquement que des conseils contradictoires et bien entendu sans aucunes sources…
A cette époque, j’étais complètement démotivé et j’ai failli tout lâcher car je ne voyais aucun changement. Je me disais qu’ils y en avaient qui pouvait gagner en muscle et d’autres pas.
Mais le moi étudiant de l’époque avais déjà payé un abonnement à la salle de gym, je ne pouvais pas abandonner comme ça !
Alors, j’ai décidé de prendre les choses en main.
J’ai commencé par consulter des sources plus fiables que YouTube, Quora ou reddit.
C’est dans les tréfonds des pavés littéraire scientifiques que j’ai enfin obtenu le graal: le changement.
En 5 mois, j’avais vraiment gagné en force et pris environ 5kg de muscle.
C’est alors que j’ai eu une idée – Maintenant que je sais comment faire, pourquoi ne pas aider les autres comme mon ancien moi ?
C’est ainsi qu’Objectif Musculation est né – un site dédié à fournir des informations claires et basées sur ces fameux pavés d’article scientifiques pour t’aider à atteindre tes objectifs de musculation.
A savoir
Musculation
Forme d’exercice physique qui vise à améliorer la taille et la force musculaire.
Musculation vs Fitness
La musculation se distingue du fitness par le fait qu’elle requiert l’utilisation d’appareils ou de poids pour isoler les groupes musculaires, ainsi que des répétitions soutenues pour construire progressivement et étendre les points forts physiques.
Notre mission
Objectif musculation a été fondé avec l’objectif de fournir des informations claires et précises mais surtout avec une certaine traçabilité de l’information et donc avec des sources !
Guide essentiel
Les articles qui te donnent la base de la base, les piliers pour des séances de musculation réussie.
Contact
Tu as peur de te blesser ? De ne pas connaître les « codes » de conduite en salle de sport ? Tu souhaites voir des changements pour réussir dans tes objectifs physiques ? Tu as fait des progrès mais tu stagnes ? Tu n’as pas forcément l’argent de te payer un abonnement dans une salle ?
On a l’objectif ici de répondre à un maximum de tes questions !
Malheureusement on n’est qu’au début de notre aventure dans ce blog et nous avons des ressources limitées. Si tu as besoin de réponses et que tu n’en trouves pas sur le blog, contacte-nous et on te répondra le plus rapidement possible !